酵素は消化と代謝に必要不可欠なたんぱく質のことです。
酵素は年齢を重ねるにつれて作られる量が減少し、酵素が少なくなると新陳代謝が鈍くなり、疲れやすくなる、肌荒れが酷くなり治りにくくなる、太りやすくなるなど、心身に悪影響を及ぼします。
そこで、酵素不足を解消するのにおススメしたいのが「酵素サプリ」です。
酵素サプリで酵素を摂取する効果的な方法や選び方を紹介します。

 

なぜ、酵素サプリで酵素を摂取するのがおススメなのか

酵素サプリは酵素を効果的に体内に摂取することができ、手軽に取り入れられ、続けやすいからです。

酵素サプリには数十から数百種類の酵素を摂取でき、一度に多くの酵素を摂取できるので食べ物から摂り入れるよりも摂取できる量も多く、効率が良いです。

さらに、酵素サプリなら食前に飲むだけなので手軽に続けられるのも大きなメリットです。
酵素を摂取するために多くの果物や野菜を食べるのに比較すると1日数粒で必要な酵素量が楽に摂取できます。

加齢とともに減ってしまう酵素を手軽に効率よく補うのに酵素サプリを活用するのは酵素不足を解消も期待できます。

 

どんな酵素サプリが良いのか？選び方を紹介

酵素サプリで酵素を効果的に摂取するには選び方を知っておきます。

選び方1つ目は「加熱処理をしていないものを選ぶこと」です。
酵素は熱に弱い特性を持つのでサプリの製造に加熱処理をしているものは酵素の効果を最大限に発揮できない可能性があります。

選び方2つ目は「配合されている酵素の種類数が多いものを選ぶこと」です。
酵素の種類が多ければ多いほど、幅広くさまざまな栄養素を多く摂り入れることができます。

選び方3つ目は「配合されている乳酸菌の種類をチェックすること」です。
酵素サプリには乳酸菌も配合されています。
乳酸菌も配合しているのは、悪玉菌を減らす酵素と体内の善玉菌を増やす乳酸菌を合わせて摂取することで腸内環境の改善を促すからです。
乳酸菌と一言で言っても、種類によって特性や強みが異なります。
1つの種類よりも複数の種類の乳酸菌を配合されている酵素サプリの方が、乳酸菌の相乗効果によってより腸内改善や酵素の働きを高めて、効き目アップが期待できます。

 

 

 

おススメしたい酵素サプリは「まあるい旬生酵素」

酵素の種類が310種類、乳酸菌の種類が22種類と多くの種類を配合していることです。

酵素の種類が「310」と言う数は業界でもトップクラスです。
酵素の原料となる野菜や果物は旬な時期に仕込んでいるので栄養価が高く、栄養素の効果が高い状態で補うことができます。
しかも、添加物を加えることなく野菜や果物そのものの菌を使って発酵し、熱を加えず3年間かけてじっくりと丁寧に熟成することで素材の良さを十分に出しています。

乳酸菌が22種類も含んでいることで違った機能や性質を持っている乳酸菌を幅広く摂取できるので、腸内がスッキリ整え、腸までしっかりと届けるので腸内環境を改善でき、ます。
さらに、8種類のミネラル、7種類のビタミン、18種類のアミノ酸も含んでいるので健康維持や美容効果も期待できます。

 

熱に弱い特性のある酵素を非加熱で製造しているので、酵素の効果を減らすことなく、体内に届けることが可能です。
酵素は48度から70度の高温になると酵素としての働きを失い、活動がストップします。
酵素サプリは製造過程で熱を加えているものも多いですが、まあるい旬生酵素は製造過程で熱処理をしていない酵素サプリなので、酵素の働きを減らすことなく体内に届くので高い効果が期待できます。

よって、酵素サプリは一度にたくさんの種類の酵素を手軽に摂取できるのがメリットです。
酵素の種類が多く、体内の善玉菌を増やして腸内環境を改善する乳酸菌の種類が多いもの、熱によって酵素の働きを止めないように製造過程で加熱処理をしていないものが良い酵素サプリと言えます。